Kniestoelen
De kniestoel wordt gekenmerkt door de typsiche zithouding op de knieën
of schenen. Soms wordt ook de naam van Zweedse of balansstoel
gebruikt. Hoewel de onderzoeken niet eensluidend positief
zijn, heeft de kniestoel ook zijn sterke punten.
Open
heuphoek
Kniestoelen zijn speciaal ontworpen met het oog op het aannemen
van een correcte fysiologische zithouding met een open heuphoek.
Door een houding van 135° in de heupen blijft de natuurlijke
holle kromming in de lage rug bewaard [1,2].
Door deze goede rugpositie werd een kniestoel aangeraden voor
de preventie van lage rugpijn . In tegenstelling tot wat de
naam doet vermoeden, zijn de steunen bedoeld voor de schenen
en niet voor de knieën om op te rusten. De afstand tussen
het zitvlak en de steunen is wel beperkt. Dit zorgt voor een
buiging in de knieën om in de stoel te passen en dit
wordt niet als comfortabel ervaren. Het in- en uitstappen
verloopt hierdoor ook niet zo vlot [3].
Ondanks dat de doorbloeding naar de benen toe beter verloopt,
verkozen de proefpersonen subjectief toch een klassieke stoel
[4].
Dynamisch
zitten
Bij een kniestoel moet men een duidelijk onderscheid maken
tussen degene met schommelmechanisme en de onbeweeglijke versie.
Deze laatste versie is het meest gekend, maar geeft aanleiding
tot een statische houding. Een constante druk op de schenen
is een vaak vermelde klacht. Met een dynamisch model probeert
men aan deze klachten tegemoet te komen. Het gewicht kan afwisselend
meer op knieën of het zitvlak geschommeld worden. Kleine
verplaatsingen van het lichaamszwaartepunt zullen gevolgd
worden door de zitting zodat de rompstabiliserende spieren
telkens anders aangesproken worden. Het uitgangspunt van de
Zweedse ontwerpers hierachter was dat dit een ideale training
is om de juiste rugbeschermende spieren aan te spreken.
Rug- en armondersteuning
Volgens de idee van stabilisatietraining zou een rugleuning
niet echt noodzakelijk zijn. Het is echter een utopie dat
de mensen over zo'n goed spiersysteem zouden beschikken dat
ze langdurig zitten op deze wijze zouden kunnen volhouden.
De rug- en nekspieren moeten harder werken vergeleken met
een klassieke stoel waardoor ze vermoeid zullen raken [1,4].
Om het doorzakken tegen te gaan tijdens een lange werkdag,
bestaan er daarom kniestoelen met een rugleuning. Naast de
hoogte is ook de diepte van de steun regelbaar, naar voor
tijdens het werken en naar achter om eens te rusten. Zo kan
men een werkdag van 8 uur goed doorbrengen.
Er zijn normaal geen armleuningen voorzien aan kniestoelen,
wat duidelijk maakt dat ze bedoeld zijn voor voorwaartse werkactiviteiten
waar de armen ondersteund worden door een werkblad. Voor functies
waarbij er meer gebabbeld wordt (meer achterwaartse houding),
zijn er toch modellen met armleuning op de markt.
Omgeving
Met een hoogte van 50 cm komt men iets hoger te zitten dan
op een klassieke standaardstoel. Voor de kleinsten onder ons
zal dit goed uitkomen, maar grote mensen zullen te hoog zitten
ten opzichte van de tafel, die doorgaans niet verstelbaar
is. De klassieke kniestoel is wel hoogte verstelbaar, maar
nog lager gaan zitten betekent voor de grotere mensen nog
meer buigen in de knieën en zal niet getolereerd worden.
Ook het opstaan uit de kniestoel, een probleem dat regelmatig
wordt gevonden door de specifieke houding, zal bemoeilijkt
worden. Voor grote mensen is de kniestoel geen comfortabele
oplossing.
Zitdrukverdeling
Bij de kniestoel zal de zitdruk lager zijn doordat de knieën
een groot deel van het gewicht ondersteunen. Het zitvlak is
naar voor gekanteld zodat de benen kunnen afhangen in een
open heuphoek. De draagconstructie is een houten plank met
daarop een dikke laag schuim (4 cm) om de druk op te vangen.
Dit is uiteraard ook het geval voor de kniesteunen waaraan
ook de nodige aandacht moet besteed worden om zo het ongemak
zoveel mogelijk te beperken.
[1]
Bennett DL, Gillis DK, Portney LG, Romanow M, Sanchez AS.
1989 Comparison of integrated electromyographic activity and
lumbar curvature during standing and during sitting in three
chairs. Phys Ther 69 (11): 902-913.
[2]
Link CS, Nicholson GG, Shaddeau SA, Birch R, Gossman MR. 1990
Lumbar curvature in standing and sitting in two types of chairs:
relationship of hamstring and hip flexor muscle length. Phys
Ther 70 (10): 611-618.
[3]
Drury CG, Francher M. 1985 Evaluation of a forward-sloping
chair. Appl Ergon 16 (1): 41-47.
[4]
Lander C, Korbon GA, DeGood DE, Rowlingson JC. 1987 The Balans
chair and its semi-kneeling position: an ergonomic comparison
with the conventional sitting position. Spine 12 (3): 269-272.
bureaustoel
- busbestuurderzetel
-
fietszadel
- kappersfiets
- kniestoel
- rolstoelkussen
- schoolmeubilair
- schoolstoel
- treinzetel
-
vliegtuigzetel
-
zitballen
