Lumbosacraal radiculair syndroom (LRS) of ischias, komt relatief vaak voor in de algemene bevolking. Meestal komt dit door een uitpuilende tussenwervelschijf of hernia. De incidentie neemt toe met de leeftijd en komt vaker voor bij mensen tussen de 30 en 50 jaar. Werkgebonden factoren kunnen een belangrijke rol spelen bij het ontstaan en de verergering van het radiculair syndroom.
Zwaar tillen
Werkzaamheden die gepaard gaan met zwaar tillen verhogen de druk op de tussenwervelschijven. Hierdoor kunnen degeneratieve veranderingen sneller optreden en neemt het risico op radiculopathie toe. Werknemers die regelmatig zware lasten tillen hebben een 3,7 keer hoger risico om een radiculair syndroom te ontwikkelen in vergelijking met personen die niet tillen.
Romp buigen en draaien
Werkzaamheden waarbij herhaalde buiging en rotatie van de romp vereist zijn, zoals in de bouw, logistiek en zorgsector, veroorzaken eveneens een hoge belasting van de tussenwervelschijven. Dit leidt tot verhoogde slijtage en een 1,6 keer grotere kans op radiculair ruglijden. Het tillen van zware gewichten is dus meer bepalend dan ongunstige houdingen op zich.
Trillingen en schokken
Beroepen waarbij werknemers langdurig worden blootgesteld aan trillingen, zoals vrachtwagenchauffeurs en machinebedieners, vertonen een 1,4 keer verhoogd risico op rugklachten en radiculair syndroom door de herhaalde impact op de wervelkolom en verhoogde spierspanning. Ter info, in België geldt een trillingswaarde van 0,8m/s² over 8u als criterium voor de erkenning als beroepsziekte.
Langdurig zitten
Kantoormedewerkers en chauffeurs lopen risico door statische belasting en onvoldoende beweging. Langdurig zitten verhoogt het risico op degeneratie en kan bijdragen aan zenuwcompressie en radiculaire pijn. Bij langdurig zitten, meer dan 6 uur per dag, neemt de kans op een lumbale hernia toe met een factor x1,3. Dit risico is lager dan bij fysiek werk, maar nog steeds significant, vooral in combinatie met een slechte zithouding en zonder rugondersteuning.
Psychosociale factoren
Werkstress, lage werktevredenheid, hoge werkdruk en gebrek aan sociale steun kunnen indirect bijdragen aan chronische lage rugpijn en radiculaire klachten door verhoogde spierspanning en verminderde pijnverwerking. Stresshormonen kunnen een negatieve invloed hebben op spierherstel en pijnbeleving, wat leidt tot een 1,6x verhoogde kans op langdurige klachten.
Preventieve maatregelen op de werkvloer zoals ergonomische aanpassingen kunnen helpen om de incidentie van een radiculair syndroom te verminderen. Interventies zoals fysiotherapie en werkplekadviezen blijken effectief in het verminderen van de impact van werkgerelateerde rugklachten.
* Bron:
Hincapie 2025. https://doi.org/10.1007/s00586-024-08528-8
* Rugpijn:
Kost rugpijn – tillen en rugpijn – zitten en rugpijn – zorgpad lage rugpijn – mythes rugpijn – musculoskeletale aandoeningen – preventie MSA