RULA
RULA (Rapid Upper Limb Assessment) is een screening methode om risicofactoren
bij een specifieke arbeidstaak te evalueren. In tegenstelling
tot wat de naam doet vermoeden, wordt er naast schouder, elleboog
en pols ook rekening gehouden met de houdingen van nek, romp
en onderste ledematen. Elke risicofactor draagt bij tot de
globale score waarbij follow-up acties gesuggereerd worden.
De methode kan men manueel
of online
uitvoeren.
In een eerste stap wordt de houding van de arm geëvalueerd
voor de verschillende gewrichten. Dit totaal wordt opgeteld
met een spier- en krachtscore voor de armen. Hetzelfde wordt
doorlopen voor de nek, romp en benen. De combinatie van bovenste
en onderste ledematen resulteert in een totaalscore van 1
tot 7. Hiermee komen volgende actiecategorieën overeen:
Groen |
1
- 2 |
Aanvaardbaar |
Geel |
3
- 4 |
Verder onderzoek
nodig |
Oranje |
5
- 6 |
Aanpassingen
op korte termijn nodig |
Rood |
7 |
Onmiddellijk
verbeteren |
Tijdens een werkcyclus komen uiteraard verschillende houdingen en
bewegingen voor. De RULA methode analyseert slechts één
momentopname hiervan, namelijk de minst goede. De linker en
rechter arm zullen vaak ook verschillende handelingen uitvoeren.
Daarom wordt voor elke arm apart een score berekend.
Voorbeeld:
In
stap 1 van de RULA methode wordt gekeken naar de positie van
de bovenarm. De rechter arm bevindt zich op de figuur op schouderhoogte
(score 3). De schouder is bovendien opgetrokken, waardoor
+1 wordt bijgerekend als extra belasting. Vermits de elleboog
een hoek van kleiner dan 90° maakt, komt hier score 2
mee overeen. Vermits de operator voor zijn lichaam werkt,
wordt geen toeslag aangerekend. De pols maakt een lichte buiging
en een duidelijke ulnaire deviatie (2 + 1). Een draaiing in
de pols is niet vereist (1). Na het beoordelen van de houdingen
in de combinatietabel wordt het spiergebruik beoordeeld. Vermits
de handeling minder dan vier keer per minuut gebeurt, is dit
niet repetitief. Om de bekleding aan te drukken, is wel een
redelijke kracht nodig. Deze wordt beoordeeld tussen 2 en
10 kg drukkracht (1).
Hetzelfde
stramien wordt herhaald voor de nek, rug en benen. Door het
omhoog kijken met het hoofd, wordt dit zwaar aangerekend.
De rug is recht en de benen ondersteund. Deze houding (5)
moet niet langer dan een minuut aangehouden (0) worden en
de kracht is laag (0).
Tot
slot zoekt men in een combinatietabel de totaalscore op. In
dit voorbeeld is dat 6. Er is verder onderzoek nodig en aanpassingen
zijn op korte termijn aanbevolen. De meest belastende houdingen
zijn hier het werken op schouderhoogte en het steeds opwaarts
moeten kijken.
Overzicht
- 3D
SSPP
- Accelerometer
- EMG
- Hartslag
- HARM
- KIM - MAC
-
Mainz
Dortmunder Dosismodel - multiNIOSH
- NIOSH
- OCRA
- OWAS
- RULA
- QEC
- Snook -
Strain Index
