Zware boekentassen

In tegenstelling tot het tillen van lasten in werksituaties bestaat er voor kinderen geen wetgeving. Algemeen geldt wel de richtijn dat een boekentas maximum 10% van het eigen lichaamsgewicht mag bedragen. In dit onderzoek werd nagegaan welke gewicht Vlaamse scholieren dagelijks meesleuren. Oorzakelijke verbanden met rugpijn kunnen op jonge leeftijd niet aangetoond worden, maar het staat vast de mechanische lage rugpijn het grootste deel van de volwassenen treft. Het aanleren van rugvriendelijke gewoontes begint op jonge leeftijd.

Brochure "Mijn boekentas en ik".

Gewicht boekentassen

In totaal werden 369 leerlingen uit het eerste middelbaar van vier verschillende scholen (Tielt, Roeselare, Boom en Merksem) gewogen en bevraagd. Het gewicht van de boekentas bedroeg gemiddeld 6,82 kg wat overeenkomt met 15,2% van het lichaamsgewicht (LG). Bij 81% van de leerlingen woog de boekentas meer dan de richtlijn van 10% LG. Bij 47% was dit zelfs meer dan 15% LG. Dit gaat gebeurt met extra zuurstofverbruik, houdingsafwijkingen en een veranderd gangpatroon.

De meest gebruikte draagwijze was de rugzak: 95%. Toch werd deze vaak op een verkeerde manier gedragen , veel te laag met het gewicht ver van de rug.

boekentastips

Sensibilisering en acties

Om het gewicht van de boekentassen te verminderen spelen verschillende actoren een rol: de school, de leerkrachten, de ouders en de leerlingen zelf. Voor elk van deze doelgroepen werden mogelijke preventiemaatregelen voorgesteld. Aan de hand van een affiche werd een sensibiliseringscampagne opgezet. Hierop worden verschillende tips voor een rugsparende boekentas gegeven. Een brochure vat de belangrijkste aandachtspunten bij het maken, aankopen, tillen en dragen van de boekentas. Via de media werd deze aanpak bovendien gekaderd in de promotie van een rugvriendelijke levensstijl.

Tips over gewicht van de boekentas. Tips over hoe de boekentas te maken. Tips om een boekentas te kopen.